Meditación Budista

El camino de la meditación tiene dos fases: la primera, llamada shiné (pacificación mental), que apacigua gradualmente nuestra agitación interior y la segunda, llamada lagtong (visión superior), que conduce a erradicar el aferramiento egocéntrico, fundamento del ciclo de las existencias. El camino interior, por sí mismo, conduce a la iluminación.

 

La mente es muy parecida al cielo: sin forma, sin substancia, sin dimensión. Al igual que el cielo, todo el mundo sabe que la mente existe, pero muy pocos son los que saben lo que es verdaderamente. Como el cielo, la mente no tiene centro ni límites. Nosotros no tenemos la experiencia de este estado ilimitado. Por el contrario, reducimos lo infinito a finito y permanecemos en cerrados en los límites estrechos de lo que llamamos "yo". (Bokar Rinpoche)

 

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